日中の眠気がひどい人が自宅で早期改善できるいびき対策グッズ

日中に眠気がひどいと悩む人の中で、いびきや睡眠時無呼吸症候群でしっかりした睡眠がとれていないのが原因の方が多いです。自宅で早期改善できるいびき対策グッズの「ナステントクラシック」が評判です。

いびき対策グッズ「ナステントクラシック」の使い方

まず最初に、セルフフィッテングキットを申し込んで、自分に合った
ナステントの長さを決めます。
 
または専門の担当者と一緒にフィッティングができる薬局等が
ありますので、そこで長さを決めてもらいます。
 
 
自宅でフィッティングする際は、まず片鼻ずつ塞いで呼吸をしてみて
呼吸がしやすい方の鼻を決めます。
 
その鼻にフィッティング専用ナステントを入れて計測することになります。
鼻からチューブを挿入してのどの奥まで先端が到達したら、挿入を止めて
鏡の前で口を開けてナステントの先端の位置を確認します。
 
先端が10~15ミリ見えるようにナステントの挿入量を調整します。
 
フィッティング用ナステントには先端に穴が空いているので、その穴が
見えるように調整します。
 
位置を決めた時に鼻の穴のところに表示されている数字が適切な長さと
いうことになります。
 
 
このようにして決定した長さのナステントを購入すれば、その日から
すぐに使い始めることができます。
 
パッケージを縦向きに開封して潤滑ジェルが塗られているナステントを
取り出します。
 
ジェルが塗られた部分から鼻にゆっくり挿入し、反対側の先端にある
ノーズクリッパーを反対側の鼻の穴に引っ掛けることで固定します。
 
後は睡眠をとるだけです。
 
朝起きた後はゆっくり抜き、家庭ごみとして処分します。